Meine gute(n) Morgen-Routine

So, wie man den Tag beginnt, so verläuft auch der Rest. Diese Binsenweisheit nützt dir herzlich wenig, wenn jeder Morgen genauso mies beginnt wie die anderen auch. Ich zum Beispiel bin vor dem ersten Kaffee kaum ansprechbar, weil mein Gehirn erst noch hochfahren muss. Meine Umgebung kennt das bereits und…

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Endlich Stille…

Endlich Stille! Denken wir, wenn wir die Tür hinter uns schließen und den Alltagstrubel draußen lassen können. Gemeint ist das In Ruhe gelassen werden. Aber echte Stille? Wann erlebt man das schon mal? Vor ein paar Tagen war ich für einen Lehrgang im Bayerischen Wald. Nachdem ich abends auf meinem…

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Sicherheit geht vor

Als erstes vorweg: Ich möchte dir mit diesen Tipps nicht den unbeschwerten Waldspaziergang vermiesen, so dass du dich nicht mehr raus traust. Trotzdem schadet es nicht, sich einmal kurz über deine Sicherheit Gedanken zu machen und das für dich Passende daraus mitzunehmen. Die Tipps gelten für mehrstündige Aufenthalte im Gelände,…

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